Kuidas saada üle trennihirmust?
Seekordne blogipostitus sai inspiratsiooni Annika Laatsi artiklist "Jõusaal ja kirik. Pihtimus". Teema kõnetas mind koheselt, kuna olen sarnaste emotsioonidega ka ise kokku puutunud, samuti on sellest ajendatud Liikumisstuudio "Kehaga sõbraks" treening- ja loengusarja loomine. Kuigi füsioterapeudina olen õppinud erinevad treeninguliike, kuidas need toimivad ning kuidas patsiendile sobivat koormust valida, olen nii jõusaalis kui uues rühmatunnis tundund end nagu võõrkeha - ei ole kindel, kuhu istuda ja astuda, et end mitte lolliks teha. Esimene suur takistus treeninguga alustamisel on trenni üldse kohale minek. Sellele eelneb üldjuhul…
0 Comments
19/10/2019
